Frühstück

Shakshuka mit Vollkornbrot

25 Minuten

Grundrezept für 1.00 Portion(en)

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Kalorien490kcal
Eiweiß32.0g
Kohlenhydrate48.0g
Fett19.0g

Zutaten

  • 3 StückEier
  • 250 gPassierte Tomaten
  • 150 gPaprika
  • 70 gZwiebel
  • 80 gVollkornbrot
  • 1 TLOlivenöl

Zubereitung

1. Zwiebel und Paprika klein schneiden und in Öl anbraten.
2. Passierte Tomaten dazugeben und mit Paprika, Kreuzkümmel, Salz und Pfeffer würzen.
3. Drei Mulden formen und die Eier hineinschlagen.
4. Mit Deckel stocken lassen.
5. Mit Vollkornbrot servieren.
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