02.08.2026

Hallo Tom

Sonntag – Bewegung und Vorbereitung – heute zählt die nächste gute Entscheidung.

0 %Tagesfortschritt
Aufgaben0 / 12heute erledigt
Mahlzeiten0 / 4abgehakt
Trinken0,0 Lvon 3,0 L
Gewicht113,5 kgzuletzt am 01.08.
TRINKTRACKER

Heute ausreichend trinken

0,0 von 3,0 Litern

ALS NÄCHSTES
08:30

Aufstehen

Toilette, wiegen, 500 ml Zitronentee trinken, Fenster öffnen und Bett machen.

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SCHNELLZUGRIFF