01.08.2026

Hallo Tom

Samstag – Haushalt, Bewegung und Erholung – heute zählt die nächste gute Entscheidung.

50 %Tagesfortschritt

Aufgaben6 / 12heute erledigt

Mahlzeiten2 / 4abgehakt

Trinken1,5 Lvon 3,0 L

Gewicht113,5 kgzuletzt am 01.08.

TRINKTRACKER

Heute ausreichend trinken

1,5 von 3,0 Litern

ALS NÄCHSTES

16:00

300 g Skyr mit einer Banane und Zimt vermischen. Ca. 330 kcal und 34 g Eiweiß.

SCHNELLZUGRIFF