02.08.2026

Hallo Tom

Sonntag – Bewegung und Vorbereitung – heute zählt die nächste gute Entscheidung.

17 %Tagesfortschritt

Aufgaben2 / 12heute erledigt

Mahlzeiten1 / 4abgehakt

Trinken0,3 Lvon 3,0 L

Gewicht113,5 kgzuletzt am 01.08.

TRINKTRACKER

Heute ausreichend trinken

0,3 von 3,0 Litern

ALS NÄCHSTES

10:00

45 bis 60 Minuten gehen, die letzten 15 Minuten zügiger.

SCHNELLZUGRIFF